Thẻ: vai trò của chất xơ

Chất xơ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên mọi người thường ít quan tâm đến chất dinh dưỡng này (fiber) trong bữa ăn hàng ngày. Nguồn cung cấp hàm lượng xơ cho cơ thể chủ yếu là thức ăn có nguồn gốc thực vật. Trong rau các … Read more