thực dưỡng Archives - Kho thực dưỡng

Thức ăn tốt cho tim mạch

Duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thức ăn tốt cho tim mạch được chuyên gia khuyên dùng: Những thức ăn tốt cho tim mạch Sữa chua Probiotics là một trong những lợi khuẩn có lợi cho cơ thể … Read more

Thực phẩm tốt cho gan bạn nên biết

Thực phẩm tốt cho gan là những gì? Có thể bạn chưa biết! Những loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày trong gia đình như: tỏi, trà xanh, bưởi, nghệ lại có tác dụng thần kỳ trong việc bảo vệ gan. Vì sao chúng ta cần bảo vệ gan? Gan là một cơ quan có … Read more

Cách làm món salad rau củ bổ dưỡng

Cách làm món Salad rau củ với khoai lang, xà lách và hạt sen. khẩu phần đầy đủ các nhóm chất là 1 đạm, 2 tinh bột và 1 chất béo.

Những món ăn giúp giảm Stress

Những món ăn giảm stress giúp xoa dịu thần kinh, cảm thấy thoải mái mỗi khi bạn thấy xuống tinh thần. Những món ăn giảm stress? Chúng tác động đến cơ thể như thế nào? Mỗi khi bị stress, nồng độ hormone cortisol sẽ tăng cao làm cho bạn có cảm giác thèm ăn. Thứ … Read more

Dinh Dưỡng và sức khỏe

Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người có nhu cầu dinh dưỡng gì. Từ đó tìm ra cách ăn hợp lý cho từng người. Cách ăn theo lứa tuổi (trẻ em, người lớn, người già). Cách ăn theo … Read more

Nước đậu đen giúp duy trì sức khỏe

Với những tác dụng của nước đậu đen, bạn sẽ dễ dàng duy trì sức khỏe cũng như vẻ ngoài rạng rỡ! Uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hạt đậu đen là một nguyên liệu hết sức quen thuộc trong căn bếp của các bà, các mẹ. Ở nhiều gia đình, món nước … Read more

Shopping Cart

Sản phẩm dịch vụ

Thẻ: thực dưỡng