, Author at Kho thực dưỡng

Dinh dưỡng hợp lý – Những lời khuyên dành cho bạn

Ăn uống là một nhu cầu cơ bản hàng ngày của cơ thể. Chế độ ăn có đủ các chất dinh dưỡng hợp lý, cần thiết sẽ đảm bảo sự phát triển tốt cả về trí lực và thể lực của trẻ em; cũng như đảm bảo sự hoạt động và lao động sáng tạo … Read more

Củ ngưu báng tươi trong các món ăn ngon

Củ Ngưu báng còn có tên là ngưu bàng, đại đao, á thực, hắc phong tử… Là một loại củ rau ngon lành với người dân Nhật Bản. Nó có tính dương và tạo kiềm cho máu, tạo sinh lực cho con người. Củ ngưu báng tươi là một thành phần không thể thiếu trong món … Read more

Nấu canh dưỡng sinh như thế nào

Cách nấu canh dưỡng sinh thành phẩm khoảng 600 ml nước canh/cho 1 ngày uống/người Cách nấu canh dưỡng sinh Công Thức 1 Thành phần nguyên liệu nấu canh dưỡng sinh 1/ 100gr củ cà rốt 2/ 100gr củ cải trắng (không bao gồm lá). 3/ 35gr lá củ cải trắng 4/ 20gr nấm đông cô … Read more

Vai trò của Vitamin và khoáng chất

Khoáng chất là những vi chất rất cần thiết cho mọi cơ thể sống 1. Vai trò của khoáng chất kẽm với tăng cường miễn dịch Kẽm có nhiều vai trò quan trọng với tình trạng miễn dịch, và tăng trưởng của cơ thể. Kẽm giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả … Read more

Thức ăn tốt cho tim mạch

Duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thức ăn tốt cho tim mạch được chuyên gia khuyên dùng: Những thức ăn tốt cho tim mạch Sữa chua Probiotics là một trong những lợi khuẩn có lợi cho cơ thể … Read more

Thực phẩm tốt cho gan bạn nên biết

Thực phẩm tốt cho gan là những gì? Có thể bạn chưa biết! Những loại thực phẩm quen thuộc hằng ngày trong gia đình như: tỏi, trà xanh, bưởi, nghệ lại có tác dụng thần kỳ trong việc bảo vệ gan. Vì sao chúng ta cần bảo vệ gan? Gan là một cơ quan có … Read more

Cách làm món salad rau củ bổ dưỡng

Cách làm món Salad rau củ với khoai lang, xà lách và hạt sen. khẩu phần đầy đủ các nhóm chất là 1 đạm, 2 tinh bột và 1 chất béo.

Thực phẩm tốt cho thận bạn nên biết

Những loại thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày. Các loại trái cây, rau củ, nước uống này còn được gọi là siêu thực phẩm. Chúng giúp chữa trị những bệnh mạn tính ảnh hưởng tới thận. Rau quả là nhóm thực phẩm tốt cho thận Các … Read more

Rễ cây ngưu bàng những điều cần biết

Rễ cây ngưu bàng có thể dùng như một loại thảo dược và trà.

Những món ăn giúp giảm Stress

Những món ăn giảm stress giúp xoa dịu thần kinh, cảm thấy thoải mái mỗi khi bạn thấy xuống tinh thần. Những món ăn giảm stress? Chúng tác động đến cơ thể như thế nào? Mỗi khi bị stress, nồng độ hormone cortisol sẽ tăng cao làm cho bạn có cảm giác thèm ăn. Thứ … Read more

Shopping Cart

Tác giả: