, Author at Kho thực dưỡng - Trang 4 trên 4

Bổ Sung Canxi từ Thực Phẩm tự nhiên

Bổ sung Canxi là việc vô cùng cần thiết bởi vì: Canxi đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe xương, răng và toàn thân. Trẻ em cần Canxi để cao lớn. Người trưởng thành cần Canxi để xương chắc khỏe, phòng chống đau nhức xương khớp và loãng xương. Khi thiếu Canxi … Read more

Chế Độ Ăn Thanh Đạm

Chế độ ăn thanh đạm đòi hỏi khá khắt khe về sự đa dạng của các loại nguyên liệu, nguồn gốc thực phẩm và cả phương pháp chế biến. Chế độ ăn thanh đạm là gì? Chế độ ăn thanh đạm là sử dụng các loại thực phẩm ở dạng nguyên thủy nhất. Các thực … Read more

Dinh Dưỡng và sức khỏe

Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người có nhu cầu dinh dưỡng gì. Từ đó tìm ra cách ăn hợp lý cho từng người. Cách ăn theo lứa tuổi (trẻ em, người lớn, người già). Cách ăn theo … Read more

Nước đậu đen giúp duy trì sức khỏe

Với những tác dụng của nước đậu đen, bạn sẽ dễ dàng duy trì sức khỏe cũng như vẻ ngoài rạng rỡ! Uống nước đậu đen có tác dụng gì? Hạt đậu đen là một nguyên liệu hết sức quen thuộc trong căn bếp của các bà, các mẹ. Ở nhiều gia đình, món nước … Read more